5 efectos de las flores en nuestra salud mental
Las flores pueden tener un impacto positivo en la salud mental de varias maneras, y esto está respaldado por investigaciones en psicología ambiental y neurociencia. Aquí tienes algunos efectos principales:
1. Reducción del estrés y la ansiedad
Estudios han demostrado que la simple presencia de flores puede reducir niveles de cortisol (la hormona del estrés). Ver flores o tener plantas en casa o en el lugar de trabajo ayuda a relajar la mente y disminuir la ansiedad.
2. Mejoran el estado de ánimo
Las flores están asociadas a emociones positivas. Recibir flores o incluso comprarlas uno mismo puede provocar sentimientos de felicidad, gratitud y satisfacción. Los colores vivos y los aromas agradables estimulan centros cerebrales relacionados con el placer.
3. Fomentan la conexión social
Dar o recibir flores puede fortalecer vínculos sociales. Este tipo de interacción emocionalmente significativa es clave para mantener una buena salud mental.
4. Aumentan la creatividad y la concentración
Tener flores o plantas cerca puede estimular la mente. Algunos estudios sugieren que estar en contacto con la naturaleza (incluso de forma indirecta, como con flores) mejora la atención sostenida y la creatividad.
5. Ayudan con la depresión leve
Aunque no sustituyen el tratamiento profesional, las flores pueden ser un complemento en terapias para la depresión. Su presencia puede contribuir a crear un entorno más amable, motivador y menos opresivo.
En San Angel tenemos flores hermosas para alegrar tu vida.